פילאטיס מזרן הוא אימון פשוט ונגיש. עובדים עם משקל הגוף על מזרן, בלי מכשירים גדולים, וזה מתאים לכל רמה. אחת השאלות הראשונות ששואלות אותי לפני שמתחילים היא כמה זה עולה, אז בואי נדבר על זה בגובה העיניים.
כמה עולה אצלי שיעור פילאטיס מזרן פרטי
שיעור פרטי בסטודיו עולה 200 שקלים. אפשר להגיע אליי לסטודיו באורנית. אם נוח לך שאני אגיע אלייך הביתה, שיעור עד הבית עולה 250 שקלים.
אם את רוצה להתאמן באופן קבוע, יש כרטיסייה של 10 שיעורים פרטיים ב 1,800 שקלים, שיוצאת 180 שקלים לשיעור. את כל האפשרויות אפשר לראות במחירון.
מה משפיע על המחיר
יש כמה דברים שמזיזים את המחיר של שיעור פילאטיס מזרן:
- הניסיון של המדריכה: מדריכה עם ותק והכשרות מקצועיות תגבה בדרך כלל יותר.
- איפה מתקיים השיעור: שיעור בסטודיו ושיעור שמגיע אלייך הביתה לא עולים אותו דבר.
- כמה שיעורים קונים יחד: בכרטיסייה המחיר לשיעור יורד.
- אורך השיעור: שיעור ארוך יותר יכול לעלות יותר משיעור קצר.
איך תדעי שזה מתאים לך
הכי חשוב לי שתרגישי בנוח ושהשיעור יתאים לגוף שלך. אם יש לך כאבי גב, פציעה, או שאת בהריון או אחרי לידה, בשיעור פרטי אני מתאימה כל תרגיל בדיוק אלייך. וגם אם את מתחילה מאפס ומרגישה קצת מגושמת בהתחלה, זה בסדר גמור. לומדים את הבסיס בקצב שלך.
אז איך מתחילים
הדרך הכי פשוטה היא פשוט לשלוח לי הודעה ולספר לי קצת על עצמך. נמצא ביחד את השיעור שמתאים לך, בסטודיו או אצלך בבית, ונתחיל מאיפה שאת נמצאת היום.
