פילאטיס מכשירים
אימון עמוק ומדויק על מיטת הפילאטיס, עובד על שכבות שרירים שלא מגיעים אליהן על המזרן, בסטודיו הפרטי שלי בכפר יונה.
איך נראה שיעור פילאטיס מכשירים פרטי איתי
שיעור פילאטיס מכשירים פרטי איתי הוא שיעור אחד על אחד בסטודיו שלי בכפר יונה. אנחנו עובדות על מיטת פילאטיס עם מערכת קפיצים וגלגלות, ואני מלווה אותך בכל תרגיל.
מיטת הפילאטיס מאפשרת לעבוד בטווח תנועה מלא ועם התנגדות מדויקת. אני מכווננת את הקפיצים לפי הגוף שלך, כך שאפשר לעבוד בעומק ובשליטה.
כל שיעור נבנה סביב הרמה שלך והמטרות שלך. אני מדייקת איתך כל תנועה, עם דגש על ריכוז, שליטה, נשימה וזרימה.
אני מתאימה את הקצב ואת התרגילים לרמה שלך, כך שאפשר להתחיל גם בלי ניסיון קודם.
שיעורי פילאטיס מכשירים מתקיימים רק בסטודיו שלי בכפר יונה, כי הציוד נמצא שם. כל שיעור נמשך 50 דקות.
למי זה מתאים?
הסטודיו בכפר יונה
שיעורי פילאטיס מכשירים מתקיימים בסטודיו הפרטי שלי בלבד
הסטודיו שלי מאובזר במיטת פילאטיס וכל הציוד הדרוש. חניה בשפע ונגיש בקלות ממרכז השרון.
מה אומרים עליי?
הגעתי לטל אחרי ניתוח בגב ולא ידעתי מה לצפות. היא הסבירה כל תנועה, עבדנו לאט ובדיוק, ואחרי שלושה חודשים הרגשתי חזקה יותר ממה שהייתי לפני הניתוח. הרפורמר שינה לי את החיים.
שנים שסבלתי מכאבי גב תחתון. טל בנתה לי שגרת אימון שמתמקדת בדיוק במה שצריך, כבר אחרי חודש הרגשתי הבדל אמיתי. היא מסבירה כל דבר ויודעת בדיוק מתי לעצור ומתי להמשיך.
הגעתי עם כאבי כתפיים כרוניים מעבודה במחשב. אחרי 8 שיעורים הכאב כמעט נעלם. הסטודיו של טל שקט ואישי, ואת עצמה, מקצועית ואדיבה. ממש ממליצה.
יש לך שאלה?
תשובות לשאלות הכי נפוצות שמגיעות אלי לפני שיעור ראשון
מה ההבדל בין פילאטיס מזרן למכשירים?
האם צריך ניסיון קודם בפילאטיס?
כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
האם פילאטיס מכשירים מתאים אחרי פציעה?
מה לובשים לשיעור?
קראי לפני שמתחילים
מאמרים שכתבתי על פילאטיס מכשירים, גוף ואימון
מה הרפורמר עושה שהמזרן לא יכול? כל מה שצריך לדעת לפני שמחליטים על פילאטיס מכשירים.
קריאה ←
כל מה שצריך לדעת על עלויות שיעורי פילאטיס מכשירים, שיעור בודד, חבילות ומינויים.
קריאה ←רפורמר, חצי גליל, גומיות וקפיצים, מדריך על הציוד שבסטודיו ומה כל אביזר עושה לגוף.
קריאה ←קבעי שיעור ניסיון, ללא התחייבות
שלחי הודעה ונמצא ביחד את הזמן והמיקום שמתאים לך