הבלוג
כל מה שרציתם לדעת על פילאטיס, שיקום ובריאות הגוף, מאמרים מקצועיים, טיפים מעשיים ועדכונים ישירות מהסטודיו.
מה זה פילאטיס מכשירים ואיך נראה שיעור ראשון? המדריך המלא למתחילים
מה עושים על הרפורמר, איך נראה שיעור ראשון, ומה ההבדל מפילאטיס מזרן.
לכתבה המלאה ←
האם פילאטיס מחטב את הגוף?
התשובה הכנה על חיטוב, מה פילאטיס באמת עושה לגוף ומה עוד צריך בשביל תוצאות.
לכתבה המלאה ←יתרונות וחסרונות של פילאטיס מכשירים
מה באמת חזק בשיטה הזו, איפה החסרונות מתחילים, ולמי היא מתאימה.
לכתבה המלאה ←
איך מנפחים כדור פילאטיס: כל השלבים והאופציות האפשריות
איך מנפחים כדור פילאטיס נכון, כמה אוויר צריך, ואיך יודעים שהוא מוכן לשימוש.
לכתבה המלאה ←
מה ההבדל בין יוגה לפילאטיס, העקרונות והטכניקה של כל שיטה
מה באמת מבדיל בין שתי השיטות, ואיך לבחור את זו שמתאימה לגוף ולמטרה שלך.
לכתבה המלאה ←
פילאטיס מזרן: כל מה שצריך לדעת על השיטה
מה זה בעצם פילאטיס מזרן, איך נראה שיעור, ולמי השיטה מתאימה.
לכתבה המלאה ←
פילאטיס בהריון: כל מה שהמתאמנת ההריונית צריכה לדעת
מה מותר ומה פחות בהריון, למי זה מתאים, ומתי כדאי לשאול קודם את הרופא.
לכתבה המלאה ←
ציוד לפילאטיס מכשירים: באילו כלים משתמשים בשיעור
רפורמר, קדילאק, כיסא וחבית. סיור קצר בציוד של שיעור מכשירים ומה כל כלי נותן.
לכתבה המלאה ←
ג'וזף פילאטיס: האיש שמאחורי השיטה
מי היה האיש שהמציא את השיטה, איך היא נולדה, ומה העקרונות שהוא השאיר אחריו.
לכתבה המלאה ←
כמה עולה שיעור פילאטיס מכשירים?
כמה עולה שיעור פילאטיס מכשירים פרטי אצלי, ומה משפיע על המחיר.
לכתבה המלאה ←
כמה עולה שיעור פילאטיס מזרן?
כמה עולה שיעור פילאטיס מזרן פרטי אצלי, ומה משפיע על המחיר.
לכתבה המלאה ←
ציוד לפילאטיס מזרן: באיזה ציוד נשתמש בשיעור?
המזרן, הכדור, הטבעת והגליל. מה כל אביזר עושה ומתי משתמשים בו בשיעור.
לכתבה המלאה ←קבעי שיעור ניסיון, ללא התחייבות
שלחי הודעה ונמצא ביחד את הזמן והמיקום שמתאים לך